Dessert douceur aux fruits rouges

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dessert avant

Lait d’amande, jus de myrtille (10 env) et graines de chia
(à préparer la veille)
Proportions (4 cuillères à soupe de graines pour 250 ml)
Fruits rouges un peu chauffés pour un coté très tendre
(si vous préférez le croquant laissez les intacts)
Crème chantilly ou chantilly au lait de coco pour les vegans
Juste une tuerie! et peu de calories!!

dessert apres

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Happy Bowl sucré #18 Mandala

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HBD18

Happy Bowl sucré #18 Mandala

Pudding chia: 250 ml de lait de coco 4 cs de graines de chia 
(sucre ou sirop d'agave facultatif)
 Smoothie Pomme - Fruits rouges

Toopings: Myrtille - Sésame blond - Amandes émondées - Sésame noir - 
Graines de courge - Graines de tournesol - Graines de lin blond - 
Chanvre décortiqué - Pignons de pin

 

Food Mandala, qu’est-ce?

HBD18.2

Happy Bowl sucré #16

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HBD16

Happy Bowl sucré #16

Smoothie: Kiwi - Fruits rouges - Epinards

Toppings: Fuit de la passion - Mélange graines de courges, graines de tournesol, 
pignons de pin - Riz complet soufflé - Cranberries - noisettes torréfiées - 
Sésame blond - Pétales de sarrasin - Corn flakes