Happy Bowl sucré #33 Mandala

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Happy Bowl sucré #33

Smoothie: Ananas - Mangue (un peu mûrs d'où la couleur)


Toppings: Graines de sésame blond et noir - 
Graines de chia - Graines de lin brun
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Happy Bowl salé #3 Mandala (diaporama)

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Happy Bowl salé #3 Mandala

Velouté de cosses de fèves fraîches

Toppings: Graines de courge - Graines de tournesol - 
Graines de lin blond - Graines de sésame blond 
et noir - œillet commun - Graines de chia

Food Mandala, qu’est-ce?

 

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dia 10

Dessert douceur aux fruits rouges

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dessert avant

Lait d’amande, jus de myrtille (10 env) et graines de chia
(à préparer la veille)
Proportions (4 cuillères à soupe de graines pour 250 ml)
Fruits rouges un peu chauffés pour un coté très tendre
(si vous préférez le croquant laissez les intacts)
Crème chantilly ou chantilly au lait de coco pour les vegans
Juste une tuerie! et peu de calories!!

dessert apres

Happy Bowl sucré #23 Mandala

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Happy Bowl sucré #23 Mandala

Smoothie: Lait de coco - Amandes 

Toppings: Graines de sésame blond et noir - Graines de lin blond 
et classique - Graines de chia - Myrtille

HBD23 2

Food Mandala, qu’est-ce?